Cómo las legumbres mejoran tu salud intestinal
La conexión entre nuestro confort general y la salud del sistema digestivo es innegable. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es esencial para una digestión eficaz, sino asimismo juega un papel vital en hacer mas fuerte la inmunidad y prosperar el estado anímico. En este contexto, la elección de una dieta rica en alimentos concretos se